Prévention des chutes

PROGRAMME DEBOUT

Pour qui?

Pour les personnes de 50 ans et plus vivant à domicile sur le territoire de Trois-Rivières (Pointe-du-Lac, Trois-Rivières-Ouest, Trois-Rivières, Sainte-Marthe-du-Cap et Saint-Louis-de-France) et de St-Étienne-des-Grès, qui sont à risque de faire une chute.

Êtes-vous à risque de faire une chute? Est-ce qu'il vous arrive :

• de ressentir moins de force dans vos jambes?
• d'avoir peu d'énergie à la fin d'une journée?
• de circuler sans éclairage la nuit?
• de monter sur une chaise pour atteindre l'armoire du haut?
• de prendre des produits naturels avec les médicaments prescrits par votre médecin?
• d'avoir moins d'équilibre ou de tomber?
• de sauter des repas ou de manger très peu?

Si vous avez répondu "oui" à l'une de ces questions, vous pourriez être à risque de faire une chute. Attention à l'effet domino... car le risque de chute augmente avec l'addition de plusieurs facteurs.

Pour quoi ?

Éviter les chutes pouvant entraîner :

• des blessures mineures ou graves telles que les fractures;
• une difficulté à accomplir vos tâches quotidiennes;
• une diminution de la qualité de vie.

Services offerts	Comment faire pour obtenir le service?
Activités et ateliers de sensibilisation qui visent l'acquisition de saines habitudes de vie et l'adoption de comportements sécuritaires à domicile. Thèmes abordés : adaptation mineure du domicile, activité physique. Animation faite par des bénévoles encadrés par des professionnels de la santé.	Contactez le numéro (819) 370-2200 poste 43206 Lundi au vendredi, de 8 h 30 à 16 h 30

PROGRAMME INTÉGRÉ D'ÉQUILIBRE DYNAMIQUE (P.I.E.D.)

Pour qui?

Pour les personnes de 65 ans et plus qui ont fait une chute au cours de la dernière année ou qui se perçoivent à risque (préoccupation pour l'équilibre, mobilité ou les chutes) et qui résident sur le territoire de Trois-Rivières et St-Étienne-des-Grès.

Pour quoi?

Améliorer l'équilibre et la force dans les jambes pour les personnes préoccupées par les chutes ou par leur équilibre.

Services offerts	Comment faire pour obtenir le service?
Programme de groupe d'une durée de 12 semaines. Animation faite par des professionnels de la santé. Les trois volets sont : exercices en groupe, exercices à domicile et capsules de discussion sur la prévention des chutes.	Contactez le numéro (819) 370-2200 poste 43206 Intervenante : Fernanda Possa Silva, ergothérapeute Lundi au vendredi, de 8 h 30 à 16 h 30 Appelez pour vous inscrire. GRATUIT.

Personnel

• Ergothérapeute
• Organisatrice communautaire
• Secrétaire